Контентный вебинар Анны Никольской
«Без стресса»

Запись вебинара

Укроти свои надпочечники и научись
справляться с хронической усталостью

ХОЧУ ВЕБИНАР

Кому подойдет вебинар

Офисным работникам, живущим в ритме - дом-работа-бесконечные задачи-дом
Предпринимателям с иллюзией свободного графика, но все 24 часа думающим и решающим задачи в бизнесе
Фрилансерам, развивающим свой проект в режиме «многорукий многоног» - решающим сотни разноплановых дел каждый день
Мамам в декрете, которых захватила рутина, недосып и постоянная концентрация на детях
Работающим мамам в постоянной спешке между садом/школой, приготовлением обеда, секциями и профессиональными задачами
Всем, кто чувствует истощение внутренних ресурсов и потерявшим энергию и вкус жизни

Да, это про меня

Вам точно надо посмотреть вебинар, если

Хочется спать

вам тяжело вставать утром и вас клонит в сон в интервале с 15 до 17 часов дня

Темнеет в глазах

когда вы встаете, у вас темнеет в глазах или кружится голова

Нужны "энергетики"

вы не можете отказаться от кофе и сладкого – потому что это дает прилив сил и энергию

Искажен вкус

тянет на соленое или приторно сладкое

Сложно терпеть голод

вы становитесь раздражительны

Понижено давление

ваше давление ниже 110/70

Холодно

у вас часто холодные конечности - руки, ноги

Набираете вес

в первую очередь вокруг талии

Что вы узнаете на вебинаре

3 часа пользы и ничего лишнего

Реакция на стресс

Поймем, как организм распознает и реагирует на стресс-факторы

Работа гормонов

Узнаем, какие гормоны задействованы и как ими управлять

Диагностика

Разберемся, как диагностировать и с чем дифференцировать синдром хронической усталости

Антистресс-питание

Запомним основные правила питания на антистресс-программе

Выбор продуктов

Составим список антистресс-продуктов

Составление рациона

Возьмем на заметку пример рациона

Антистресс-жизнь

Распишем и попробуем внедрить все возможные элементы «упорядоченной антистресс-жизни»

Нутриенты

Обсудим нутритивную поддержку

Релаксация

Познакомимся с сенсибилизирующими травами и маслами

Управление стрессом

Изучим работающие практические методики управления стрессом