Это уже третья версия моего Умного меню, и в этом году я подобрала еще более интересные рецепты!
Вдохновение черпала в американских кулинарных блогах – ведь там культура растительного питания ушла далеко вперед!
Недавно я встретила информацию о длительном Гарвардском исследовании, которое показало, что людей не мотивирует фраза «быть здоровым», все хотят быть успешными!
Я долго над этим думала, и поняла, что это не плохо – мы смотрим на привычки успешных людей и на подсознательном уровне более открыты к переменам, в питании в том числе!
Поэтому мне в голову пришла идея найти звезд, которым близка идея растительного питания и включить в это меню их любимые блюда или продукты!
Конечно все зож-каноны были соблюдены – в меню нет мясных, молочных продуктов, яиц, рафинированного сахара, дрожжей и глютена.
Будьте уверены, что меню будет поддерживать ваш уровень белка, необходимых минералов, антиоксидантов, даст заряд бодрости, заберет немного лишних килограмм и порадует ваши вкусовые рецепторы!
Кроме того, я составила для вас чек-лист энергии и успеха, распечатайте его и соблюдайте в течение месяца.
Спустя этот период вы заметите как "вдруг" начали происходить изменения в вашей жизни, появился блеск в глазах и больше уверенности!