Школа управления питанием
Проект Анны Никольской
Фундамент восстановления вашего здоровья, обретения легкости и правильных привычек на всю жизнь
3 поток: апрель 2022

Если Вас беспокоит:
  • Отсутствие энергии в течение дня,
    хроническая усталость
  • Тяга к определенным продуктам питания (сладости, мучное, кофе..)
  • Отсутствие чувства насыщения, переедание и срывы

  • Сложности выбирать и сочетать продукты для полноценного рациона
  • Проблемы с пищеварением (дискомфорт, вздутия, изжога, нарушение стула..)
  • Неудовлетворительное состояние кожи
    (высыпания, сухость, экземы, тусклый цвет)
  • Слабые
    волосы и ногти
  • «Прилипшие»
    килограммы
  • Аллергии, поллинозы
  • Бесконечные походы по врачам
    и «залечивание» симптомов
Через 6 недель Вы:
1
Будете разбираться во всех системах питания и выберете комфортный вариант для себя
2
Узнаете фундамент построения здорового рациона
3
Поймете принципы работы ЖКТ и сможете влиять на усвояемость нутриентов
4
Сумеете читать составы и выбирать правильные продукты
5
Научитесь формировать сбалансированную тарелку под свои задачи
6
Попробуете новые сочетания продуктов и рецепты
7
Расшифруете свою карту здоровья и запланируете стратегию восполнения дефицитов
8
Введете эти навыки в привычку, от которой не захотите отказываться

Создатель Школы



Анна Никольская
- Нутрициолог года-2020
(премия Wegreen Awards)

- Основатель Школы управления питанием (Nutrition Management School)

- Практика индивидуального консультирования
100+ человек

- Автор оздоровительных программ, которые прошли более 3600 человек

- ЗОЖ-блогер (35+ тысяч читателей)

- Эксперт в СМИ и крупных зож-проектах
(4fresh, МИИН, Make IT Healthy, журналы Networker, Vegetarian, GRAZIA, Авторадио)

- Преподаватель – опыт работы 8 лет

- Кандидат наук



Анна Никольская
- Нутрициолог года-2020
(премия Wegreen Awards)

- Основатель Школы управления питанием (Nutrition Management School)

- Практика индивидуального консультирования 100+ человек

- Автор оздоровительных программ, которые прошли более 3600 человек

- ЗОЖ-блогер (35+ тысяч читателей)

- Эксперт в СМИ и крупных зож-проектах (4fresh, МИИН, Make IT Healthy, журналы Networker, Vegetarian, GRAZIA, Авторадио)

- Преподаватель – опыт работы 8 лет

- Кандидат наук

Кому подойдет обучение в Школе

  • ТОМУ, КТО
      • только начинает свой путь к здоровому питанию
      • «в теме», но не имеет системных знаний
      • хочет наконец начать применять всю накопленную теорию
      • планирует беременность
      • заботится о здоровом будущем детей
      • интенсивно работает
      • занят своим проектом или домом
      • готов к экспериментам
      • в поисках лучшего варианта питания для себя
      ВСЕМ, кто понимает, что здоровье — это персональная ответственность
    Программа
    Школы управления питанием

    Отзывы учениц

    «Важно, что я получаю успешные результаты
    без лекарств, натуральными методами оздоровления!»

    До обучения: давно следит за своей физической активностью, режимом сна, с появлением детей стала понимать, что надо прививать всей семье здоровые привычки и в питании

    Цель: как сделать рацион полноценным
    и как закрывать потребность во всех
    питательных веществах

    Результат: получила четкие инструкции
    по потенциальным женским проблемам,
    составила 2 программы восполнения дефицитов
    для себя и уже активно их применяю
    Наталья
    инженер из Новосибирска
    «Важно, что я получаю успешные результаты без лекарств, натуральными методами оздоровления!»

    До обучения: давно следит за своей физической активностью, режимом сна,
    с появлением детей стала понимать, что надо прививать всей семье здоровые привычки и в питании

    Цель: как сделать рацион полноценным и как закрывать потребность во всех питательных веществах

    Результат: получила четкие инструкции по потенциальным женским проблемам, составила 2 программы восполнения дефицитов для себя и уже активно их применяю
    Наталья
    инженер из Новосибирска
    «Работая с людьми в возрасте старше 70 я вижу, насколько они слабы и в зависимости от лекарств. Я так не хочу!»

    До обучения: около 10 лет вегетарианства
    и много хаотичных точечных знаний о здоровье
    без конкретного понимания, как же на самом деле правильно

    Цель: быть молодой здоровой сейчас, но кроме того и прожить достойную старость

    Результат: внимательнее стала относиться
    к пищеварению, каждый день следить
    за содержимым своей тарелки
    Ольга
    работник социальной службы из Израиля
    «Работая с людьми в возрасте старше 70 я вижу, насколько они слабы
    и в зависимости от лекарств.
    Я так не хочу!»

    До обучения: около 10 лет вегетарианства и много хаотичных точечных знаний о здоровье без конкретного понимания, как же на самом деле правильно

    Цель: быть молодой здоровой сейчас,
    но кроме того и прожить достойную старость

    Результат: внимательнее стала относиться к пищеварению, каждый день следить за содержимым своей тарелки
    Ольга
    работник социальной службы из Израиля
    «Еще ни у кого я не получала информацию настолько четко, понятно и удобно. Эти знания нужно ввести в программу общеобразовательных школ»

    До обучения: активно занималась здоровьем ребенка, но поняла, что надо уложить в систему знания о питании и возможных дефицитах и для себя

    Цель: откорректировать и без того неплохой рацион, попробовать как можно больше новых рецептов

    Результат: закрепились здоровые привычки, каждый день я точно знаю, что буду готовить завтра и какие разнообразные блюда могут быть
    Дарья
    мама особенной дочки из Чехова
    «Еще ни у кого я не получала информацию настолько четко, понятно и удобно. Эти знания нужно ввести
    в программу общеобразовательных школ»

    До обучения: активно занималась здоровьем ребенка, но поняла,
    что надо уложить в систему знания
    о питании и возможных дефицитах
    и для себя

    Цель: откорректировать и без того неплохой рацион, попробовать как можно больше новых рецептов

    Результат: закрепились здоровые привычки, каждый день я точно знаю,
    что буду готовить завтра и какие разнообразные блюда могут быть
    Дарья
    мама особенной дочки из Чехова
    Выберите подходящий тариф
    5 ступеней управления питанием
    Ступень 1. Мотивация: начать и обрести уверенность

    Ступень 2. Планирование: типы питания, продукты, режим, помощники

    Ступень 3. Организация: ЖКТ, нутриенты, конструктор, социум

    Ступень 4. Интеграция: 10 запросов здоровья и протоколы решения

    Ступень 5. Контроль: диагностика, дефициты, аптечка

    32 урока на обучающей платформе

    Шпаргалки к каждому уроку
    Проверка знаний
    Практические домашние задания
    Сборник 90+ рецептов

    Доступ к материалам после курса –
    4 недели

    Возможна рассрочка без %
    от банка

    18 000
    5 ступеней управления питанием
    5 ступеней управления питанием
    Ступень 1. Мотивация: начать и обрести уверенность

    Ступень 2. Планирование: типы питания, продукты, режим, помощники

    Ступень 3. Организация: ЖКТ, нутриенты, конструктор, социум

    Ступень 4. Интеграция: 10 запросов здоровья и протоколы решения

    Ступень 5. Контроль: диагностика, дефициты, аптечка

    32 урока на обучающей платформе

    Шпаргалки к каждому уроку
    Проверка знаний
    Практические домашние задания
    Сборник 150+ рецептов

    Доступ к материалам после курса –
    8 недель

    Возможна рассрочка без %
    от банка
    Ступень 1. Мотивация: начать и обрести уверенность

    Ступень 2. Планирование: типы питания, продукты, режим, помощники

    Ступень 3. Организация: ЖКТ, нутриенты, конструктор, социум

    Ступень 4. Интеграция: 10 запросов здоровья и протоколы решения

    Ступень 5. Контроль: диагностика, дефициты, аптечка

    32 урока на обучающей платформе

    Шпаргалки к каждому уроку
    Проверка знаний
    Практические домашние задания
    Сборник 150+ рецептов

    Доступ к материалам после курса –
    10 недель

    Возможна рассрочка без %
    от банка
    Обратная связь от куратора

    Чат поддержки в мини-группе

    2 открытых урока с Аней

    Сертификат по окончанию Школы
    Обратная связь от куратора

    Чат поддержки в мини-группе

    2 открытых урока с Аней

    Сертификат по окончанию Школы

    Бонусные факультативы:

    1. Травная лекция
    2. Гигиена сна
    3. Пищевое поведение
    4. Эфирные масла
    5. Аюрведа

    Индивидуальный разбор результатов анализов

    Индивидуальная стратегия оздоровления после окончания Школы

    Подбор индивидуальных нутрицевтиков




    Количество мест: 19


    Обратная связь от Ани

    Чат с Аней

    5 личных сессий с Аней

    Сертификат по окончанию Школы

    Бонусные факультативы:

    1. Травная лекция
    2. Гигиена сна
    3. Пищевое поведение
    4. Эфирные масла
    5. Аюрведа

    Индивидуальный разбор результатов анализов

    Индивидуальная стратегия оздоровления после окончания Школы

    Подбор индивидуальных нутрицевтиков



    Осталось 2 места

    Количество мест: 26
    12 600
    21 000
    14 700
    72 000
    50 400
    СЛУШАТЕЛЬ
    СТУДЕНТ
    АСПИРАНТ
    Остались вопросы?